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《认知醒觉》| 荐书人：张艳雁
时间：2024-08-17
浏览次数：883 次
作者：周岭
出书社：人民邮电出书社
内容简介：
《认知醒觉》从大脑的结构入手，剖析本能脑、情绪脑和理智脑的特点及相互作用。书中强调深度学习，提倡走出恬静区，以刻意训练和输出式学习提升能力。针对行动力缺乏，指出明确目的、实时反响等要害。在情绪管理上，教育洞察与掌控情绪�；棺胖刈饔ㄗ⒘Α⒎此寄芰驮现�，让读者熟悉自身头脑与行为习惯。它提供了认知提升路径，助读者突破局限，实现自我醒觉，从而在学习、事情和生涯中做出更明智的选择。
荐书人：
智慧服务集团三子公司副总司理 张艳雁
推荐理由：
这位脱销书作者很有意思，邻近不惑之年，重新走了一遍念誊写作的路，通过自身对通识学科、认知头脑的明确和逻辑展现，充分关切现代人关于自我驱动和生长逆境的社会性痛点。本书包括“起源探索一模糊但理性的自我审阅”，“高效学习一专注、深度、系统化、反响性地建设认知”，“贯彻行动一强化反响、增强回路来建设回响”。这些要领论并非蜃楼海市，皆有可行性和普遍性，整本书更是内容渊博，对多种学科通识引经据典，有其自然的“读者友好性”。在作者的向导下，我们通过结构化思索明理，通过系统化行动醒觉，妄想每小我私家独属于自己的生长之旅。
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